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Frühstück ohne Ernährungsstress, Regeln & Verwirrung für mehr Energie

5 Morning Talks mit Ideen, was zu dir passt - inspiriert u.a. von TCM & Human Design

Für dich, wenn dich gesunde Ernährung irgendwie aufregt und du z.B. morgens gefühlt daran scheiterst,
ob das Frühstück jetzt „gut“ ist oder nicht – und du eigentlich einfach nur etwas willst, das zu dir passt, ohne weiter im Richtig-oder-Falsch-Ernährungsdilemma festzuhängen.
Ja, ja, ja

Weniger Regeln. Mehr du.

Morgens bei der Entscheidung etwas Gesundes zu frühstücken geht es schon los.

Du siehst den Porridge Hype und machst dir ein Müsli, aber so richtig befriedigend ist das nicht.
Doch ein Brot? 
Vielleicht trinkst du schnell einen Kaffee, kaust irgendwas im Stehen oder lässt das Frühstück ganz ausfallen.
 
Du spürst, dass dein Körper etwas anderes braucht als Kaffee & Brot, Chiapudding oder einen Shake?
Aber du weißt nicht so richtig, was?

Und diese gesunden Ernährungsempfehlungen sind so anstrengend, widersprüchlich und so generisch,
dass so richtig anfangen oder dabei bleiben gar nicht in deinen Alltag passen will.
Geschweige denn, dass du gleich nochmal Geld für einen Kurs oder Beratungen ausgeben willst. 

Kommt dir das bekannt vor?
Dann bist du hier genau richtig.
Was, wenn du einfach alles über Ernährung vergisst und bei dir anfängst?
Lass uns doch genau dort, bei dir und beim Frühstück starten.

Nicht, weil Frühstück das Wichtigste ist.
 Sondern, weil es ein Moment ist, den du eh jeden Tag erlebst und die erste Entscheidung für eine gesunde Energie für den Tag ist –
 ob bewusst oder nicht.

Soulfood Morning ist keine Challenge.
 Kein Ernährungsplan.
 Und keine neue Selbstoptimierung.

Für 5 Tage "treffen" wir uns morgens – du & ich – für ca. 15 Minuten.
Ich frühstücke und du "sitzt bei mir am Tisch", vielleicht mit einer Tasse Kaffee oder Tee. 
Und wir "tauschen" uns am Beispiel vom Frühstück über dieses Ernährungsding wie unter Freundinnen aus:
Ganz locker, entspannt und lustig.
Mit vielen AHa Momenten und Ideen.
Mit neuen Blickwinkeln und einem Lächeln.
Mit einer Idee, wie es auch anders und für dich gehen könnte.
Das hört sich richtig gut an!

Soulfood Morning ist der Beginn deines eigenen Weges
- inspiriert von TCM & Human Design

5 Tage
5 Frühstücke
5 Themen
Jeden Morgen ein anderes Rezept,
eine andere Frühstücksidee.
Meine Erfahrung & meine Anekdoten dazu.
Ich erkläre dir, warum dieses Frühstück deine Energie nähren kann.
Aus Ernährungswissenschaftlicher, TCM und Human Design Sicht.
Ganz leicht verständlich & ohne Fachchinesisch.

Du hörst & fühlst dich rein.
Du bekommst eine Vorstellung davon, wie es für dich gehen könnte, deinen gesunden Weg zu finden.
Für deine Energie.
Für deine Gesundheit.
Für deinen Genuss.

Dein individueller Weg
für dein energievolleres gesundes Wohlfühl-ICH
ist nur einen Schritt entfernt.

Was dir das Frühstück mit Annett schenkt:

♥ positive Energie & Klarheit am Vormittag
♥ Ein warmes Bauchgefühl statt Blähbauch & Heißhunger
♥ Vertrauen in deine eigenen Bedürfnisse
♥ du verstehst, worauf es wirklich ankommt
♥ Ein Gefühl von: „Ich tue etwas für mich – mit jedem Bissen am Morgen.“

Und ein kleiner Haken an diesem unterbewusst schwelenden Thema:
„Ich müsste mal etwas für mich tun, aber weiß nicht wie oder was.“ 

Du brauchst kein Wissen, keine Vorbereitungen, keine perfekte Ernährung.
Nur dich. Und ca. 15 Minuten deiner Aufmerksamkeit.
Der Rest passiert ganz von allein – durch Zuhören, Ausprobieren, Spüren.
Soulfood Stimmen

VALENTINA

"Welche Möglichkeiten es gibt, Ernährung mal ganz anders zu betrachten! Und wie wohltuend, dass ich da weder auf Grammzahlen oder Eiweißgehalte schauen muss."

ANDREA

"Endlich ein Format, das nicht missioniert! Inspirierend und hat mich total mitgenommen."

MIRIAM

"Ich habe wirklich ausprobiert und es im Bauch gespürt! So will ich es weiter haben! Danke für die morgendlichen kurzweiligen Inspirationen mit dem einen oder anderen Lacher!"
für 0 Euro anmelden

About Your Teacher

Annett Hansen

Sie ist keine gewöhnliche Ernährungs- oder Lebensberaterin, sondern eine Ernährungsprofilerin,
die die faszinierende Verbindung zwischen Körper, der Seele
und der Einzigartigkeit des Menschen in den Mittelpunkt stellt.
In ihrer EAT.FEEL.FLOW. Methode vereint sie
Ernährunsgwissenschaft, Human Design, TCM und Energetik,
um dir einen erfrischend neuen Blick auf dich und dein Leben zu schenken,
um es mit Leichtigkeit und positiver Energie zu genießen!
Ein langer Irrweg durch das Ernährungstheater, um ihre lange Krankheitskarriereleiter wieder abzusteigen, führte sie zu der Mitte von all den ganzen Konzepten.
Deswegen ist Annett deine Wegbegleiterin, um dich selbst neu zu entdecken
und alle bisherigen Gesundheitsregeln über Bord zu werfen.
Ihre Mission?
Frauen, die in ihrem hektischen Berufsleben sich selbst vernachlässigt
und mit Energiemangel und Zipperleins zu kämpfen haben, zu unterstützen.
Zusammen kreiert ihr einen bewussteren Lebensstil,
damit du das Leben in vollen Zügen genießen kannst.
Soulfood Morning Programmcover
So läuft es ab:
An 5 Morgen bekommst du ca. 8 Uhr eine Audio von mir (ca. 15 Minuten).
Absolut snackable und nebenbei konsumierbar.

Ich frühstücke mit dir und spreche mit dir über Körper, Energie, Essen & innere Verbindung.

Du bekommst Inspiration, Verständnis und neue Perspektiven – ohne Dogmen.

Alles bequem per Mail, zum Anhören, wann es für dich passt.

Intro

Weg von generischen Regeln... wieso das gut ist ; )

Morning 1

Das deutsche Lieblingsfrühstück-
besser verbieten oder einfach genießen?

Morning 2

Zwischen Körnerfrust und Porridgehype

Morning 3

Das ist doch nur etwas für mittags! Engländerliebling mal anders.

Morning 4

Das ist doch ein Männerfrühstück?! 
Warum das trotzdem eine gute Wahl für Frauen ab 40 sein kann.

Morning 5

Kinderfrühstücksliebling…
Auch etwas für mich?

Outro

Anfang oder Ende?

Jetzt kostenlos starten

Soulfood Morning mit Annett:

5 Morgen, ca. 15 Minuten täglich
dein Frühstückstalk mit Wirkung
ganz ohne Diät, Plan oder Selbstoptimierung
und natürlich gibt es die Rezepte zum Morningfrühstück mit dazu!
Meld dich hier an und frühstücke morgen mit mir:
Ich will Soulfood Morning !

Du hast Fragen zu

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Audios, bequem zum Hören von überall aus, zu einer Zeit, die dir beliebt. Die Audios bekommst du jeden Morgen per Mail zugeschickt.

Mit Anmeldung bekommst du eine Mail schon das Intro zugesendet und ab da jeden Morgen 5 Tage lang eine weitere Audio ca. 8 Uhr. 

Du kannst die Inhalte jederzeit nachhören – ob abends, beim Spaziergang oder am Wochenende.

Nein. Ich erkläre alles so, dass es greifbar & alltagstauglich wird.

Ja. Du bekommst 5 Soulfood Mornings  geschenkt – weil ich glaube, dass echte Veränderung klein anfangen darf.