Die meisten Menschen denken das nicht nur nicht, sondern spüren es auch selten. Natürlich kann nicht immer alles eitel Sonnenschein sein, aber ein Grundgefühl von Zufriedenheit und Wohlbefinden ist für jeden bestimmt und möglich.
Warum das vielleicht auch bei dir nicht so ist, liegt in der Mehrheit nicht an dir, sondern vielmehr an den vielen, teilweise sich im Alltag nicht miteinander vereinbarenden (Ernährungs-) Empfehlungen.
Mach Journaling hier, mach fünfmal die Woche Sport, mache Me-Time, verbringe Qualitytime mit deinem Partner, übernehme mehr Verantwortung im Job, meditiere im Kreis, geh Waldbaden ....
Na klar, willst du das auch alles irgendwie machen.
Aber es ist to much, oder?
Genau deswegen ist ein kurzer klarer Realitycheck auf deine Lebensbereiche so wichtig, um zu sehen, wo wirklich Handlungsbedarf besteht und was dich tatsächlich weiter bringt.
Und nicht noch mehr stresst anstatt zu relaxen.
Vielleicht denkst du, es ist die Ernährung, dabei könnte es etwas ganz anderes sein, was dich schnell weiter bringt.