Apfel Zwiebel Aufstrich

Dieser Aufstrich ist etwas süßlich trotz säuerlicher Äpfel. Das liegt an den Zwiebeln, die angeröstet werden. Der passt gut zu Dinkelbrötchen : ).

Was du benötigst:Wie du vorgehst:
  • 70g Butter
  • 150g Äpfel, säuerlich
  • 100g Zwiebeln
  • 50g Sonnen-blumenkerne
  • Kräutersalz
  • Zitronensaft
  • etwas Knoblauch
  1. Apfel und Zwiebel schälen und würfeln.
  2. Sonnenblumenkerne rösten.
  3. Die Butter vorsichtig erhitzen, Apfel und Zwiebeln dazu geben und etwa 5 Minuten dünsten.
  4. Sonnenblumenkerne und Apfel-Butter-Zwiebelgemisch vermischen und pürieren.
  5. Mit Kräutersalz, Zitronensaft und Knoblauch abschmecken.

Du willst im Hinblick auf deine Ernährung etwas für deine Haut tun? Dann meld Dich unbedingt an zur

Iss Dich Hautgesund Challenge

5 Tage = 1 Mission

Regeneriere Deine Haut von innen – inklusive Pflegecheck!

Hier anmelden

Ich freu mich auf Dich!

Deine Annett

Die Kommentarfunktion ist deaktiviert

https://annetthansen.de